'Kāpēc es visu laiku jūtos bezcerīgs?'. Uzzinot, kā bezcerība patiesībā darbojas un no kā tā rodas, jūs varētu sajust, ka tunelī ir gaisma
'Palīdziet, es meloju savam terapeitam! Vai es esmu ārpus palīdzības? Nepavisam. Tas ir pārsteidzoši normāli - pareizi lietojot, melošana terapijā var pārvērsties par izrāvieniem
Vai jūs ciešat no identitātes krīzes? Vai jautājums “kas es esmu” izsauc paniku un satraukumu caur jūsu ķermeni? Šīs 7 pazīmes parāda, ka jums trūkst sevis ...
Vai celibāts var palīdzēt jūsu garīgajai veselībai? Vai arī tā ir tendence, kas faktiski var atspēlēties un atstāt jūs satrauktu un nomāktu? Celibāta nozīme
Ziemassvētku depresija nav tikai ģimenes pazušana, bet tai ir arī citi simptomi un slēpti cēloņi. Kā var pamanīt Ziemassvētku depresiju un ko darīt?
Fiziskā invaliditāte un garīgās veselības problēmas bieži notiek vienlaikus. Dzīvesveida maiņa var izraisīt depresiju, skumjas un dusmas
Pāri un personas, kas apmeklē seksa terapeitu, bieži jautā: 'Vai man ir normāla dzimumdzīve? kad patiesībā tas ir mīts: tā vienkārši nepastāv.
Saikne starp vingrinājumiem un veselību ir pētīta daudzkārt, un regulāras aktivitātes priekšrocības ir ne tikai fiziskas.
Ķermeņa dismorfiskie traucējumi (BDD) ir trauksmes traucējumi, kad savu izskatu uztverat negatīvāk, nekā tas patiesībā ir. Kāpēc jums ir ķermeņa dismorfija?
Kad pašvērtība ir zema, mēs cīnāmies ar attiecībām, karjeru un pat ar finansēm. Kāpēc jūsu spējas ir zemas, un vai ir kāds ceļš uz priekšu?
Darbaholiķu simptomi - jums var būt visas pazīmes sakarā ar jaunu darbu vai jaunu dzīvi kā uzņēmējam. Kad darbaholiskie simptomi ir darba atkarības pazīme?
Vasaras depresija - uz kādiem stresiem un izaicinājumiem jums vajadzētu pievērst uzmanību vasaras mēnešos, lai izvairītos no zemā noskaņojuma un negatīvās domāšanas, kas izraisa depresiju?
Vai jūs varat būt savtīgs un joprojām būt labs cilvēks? Tas ir atkarīgs no tā, kāda ir jūsu patmīlības definīcija. Ko psiholoģija saka par egoismu?
'Vai terapija var man palīdzēt atrast mīlestību?' Vai tas ir kaut kas, par ko esat aizdomājies? Atbilde noteikti ir jā, un tāpēc terapija jums palīdz jūsu mīlas dzīvē
Cīņa vai lidojuma reakcija - kas tas īsti ir, un kāpēc jums tas jārūpējas? Vai cīņu vai lidojuma reakciju var izmantot jūsu psiholoģiskajai priekšrocībai?
Ja jūsu partneriem vai laulātajiem vienmēr nepieciešama konsultācija, vai tas attiecas uz jums? Ir vērts apskatīt savu pievilcību tiem, kuriem nepieciešama konsultācija.
Apmēram 250 000 cilvēku Lielbritānijā ir atkarīgi no azartspēlēm. Vai ir tik daudz vilinošu derību piedāvājumu, vai ir brīnums, ka šķiet, ka nav “ko zaudēt”?
Londonā ir tik daudz konsultāciju kursu, ka to var būt grūti izvēlēties, kādi ir labi? Mūsu ieteicamais konsultāciju kursu saraksts Londona
Depresijas staigāšana ir to cilvēku pieredze, kuri spēj staigāt, runāt un pat smaidīt, kamēr jūtas nomākti. Šeit ir 4 pazīmes un daži palīdzības padomi.
Garīgās veselības problēmas bērnībā - ja viens bērns cieš no emocionālām un uzvedības problēmām, kā jūs varat nodrošināt, lai pārējie nejustos aizmirsti?
Kautrība pieaugušajiem - kad kautrība kļūst par garīgās veselības traucējumiem? CBT terapija var gūt labumu no tā, ko sauc par sociālā trauksmes traucējumiem, ārkārtīgi kautrīgam.
Vai dārzs varētu glābt jūsu garīgo veselību? Dārzkopības terapija liecina, ka tas vienkārši varētu būt. Uzziniet vairāk par to, kā dārzkopība palīdz jūsu labklājībai
Jūtu projicēšana citiem nozīmē, ka jūs piešķirat citiem to, ko domājat un jūtat, nevis saskatāt to, kas notiek jūsu iekšienē.
'Vai man palikt draugos ar bijušo?' Tas ir ielādēts jautājums. Un tiešām diezgan maldinoša, jo diez vai tas ir jā vai nē. Tā vietā izmēģiniet šos jautājumus
Mēģināt vairāk nekā citi? Bet tas vienmēr notiek nepareizi? Vai sasniegt mērķus, bet justies tukšs? Kāpēc jūs nevarat izmantot visu savu potenciālu? Psiholoģiski iemesli
Hroniska vilcināšanās - vai tu esi cietējs? Atlikšanas cēloņi un kā pārvarēt vilcināšanos.
Nezināšana ir svētlaime. Vai arī tā ir? Ko mēs zaudējam, ja uzstājam uz neziņu par tādiem jautājumiem kā rasisms un nevienlīdzība?
'Es esmu noraizējies, ka bērnībā mani ļaunprātīgi izmantoja'. Ir svarīgi orientēties, uzmanīgi atceroties ļaunprātīgu izmantošanu, pretējā gadījumā jūs riskējat sevi traumēt. Izpildiet šos padomus, lai rūpētos par savu garīgo un emocionālo veselību, kad orientējaties iespējamā vardarbībā bērnībā.
Kā jūs varat zināt, vai psihodinamiskā terapija jums ir piemērota? Lai uzzinātu, mēģiniet uzdot sev šādus jautājumus.
Bērni ir ļoti neaizsargāti pret PTSS traumas rezultātā, tāpēc jums jāzina pieejamās ārstēšanas iespējas un palīdzība.