Vai nevar iemīlēties? 10 psiholoģiski jautājumi, kas varētu jūs apturēt

'Kāpēc es nevaru iemīlēties?' Pirms atteikties no tā, ka jūs kādreiz esat attiecībās, apsveriet, vai šie psiholoģiskie jautājumi traucē jums atrast mīlestību.

kāpēc var

Autors: Payo



Autore Andrea Blundela



Uztraucieties, ka patiesībā nekad neesat iemīlējiesbet tikai izliekas? Vai arī jūs esat nolēmis, ka mīlestība tomēr ir dumja, jums tā patiesībā nav vajadzīga, un ir pienācis laiks atteikties?

Psiholoģiski runājot, mums patiešām ir vajadzīga mīlestība.Nevis filmas un romānu piedāvātais viltus attēlojums (biežāk nekā attiecības ar atkarību pār īstu mīlestību). Bet pastāvīga saikne un citu cilvēku atbalsts palīdz mums atpazīt mūsu vērtību.



Aizveršanās mīlestībā var novest ne tikai pie vientulība bet uz , trauksme un pazemināta imūnsistēma.

Tāpēc, pirms izlemjat, ka nevarat iemīlēties, apsveriet, vai šie psiholoģiskie bloki ir īstā problēma.

(Jūties tik nemīlēts, ka vienkārši nespēj tikt galā? šodien runā, tiklīdz rīt.)



10 psiholoģiski jautājumi, kas bloķē spēju mīlēt un būt mīlētam

1. Bailes no tuvības.

Vai jebkurās attiecībās ir punkts, kur jūs sākat izjust paniku un vai nu sabotēt savienojumu, vai vienkārši aiziet? Vai cilvēki jums saka, ka jums ir ‘siena’, no kuras viņi nevar tikt garām?

Tas, ka attiecībās esat pārliecināts un pozitīvs, nenozīmē, ka neciešat bailes no tuvības. Mīlestība nevar attīstīties, ja vien mēs pietiekami neuzticamies citiem, lai parādītu viņiem savu vājo pusi un rūpes. Tātad bailes no tuvības ir bailes tikt pilnībā redzamam par visu, kas jūs esat, un arī bailes tikt uzskatītam par nepilnīgu.

(Lasiet vairāk mūsu populārajā rakstā, 7 pārsteidzošas pazīmes, kuras jūs ciešat no tuvības ).

2. Zema pašvērtība.

Vai domas ik pa laikam iešaujas galvā, piemēram, ‘mani vienkārši ir pārāk grūti mīlēt’ vai ,, man ir pārāk daudz sliktu lietu ’? Vai jūs bieži jūtaties kļūdains, neglīts vai bezjēdzīgs?

Zema pašvērtība nozīmē, ka jums šķiet, ka neesat tik labs kā citi cilvēki vai ka ar jums ir kaut kas nepareizs, ko nevar novērst. Kaut arī ir normāli cīnīties Pašvērtējums Tagad un tad, ja jūs patiešām jūtaties nevērtīgs, tas vai nu piesaista kādu, kurš jūs izmantos pār mīlestību, vai arī nozīmē, ka jūs varētu paslēpties no mīlestības, satraukti citi redzēs tikai negatīvās lietas, uz kurām jūs koncentrējaties.

(Mūsu visaptverošā var palīdzēt jums atpazīt, vai tas ir kaut kas, ar ko jūs cīnāties).

3. Atkarība.

Vai jūs kļūstat tik trūcīgs ikreiz, kad kāds jums patīk, ka jūs viņu aizbaida?

Atkarība ir tad, kad jums ir pārliecība, ka jūs pats nevarat vadīt dzīvi un jums ir nepieciešams, lai citi par jums rūpētos. Jūs nevarat redzēt savus iekšējos resursus. Tas varētu nozīmēt, ka bērnībā jūs ļoti kritizēja vai atturēja no neatkarības.

4. Pamestības jautājumi.

kāpēc var

Autors: ir madx

Vai jūs pastāvīgi uztraucat, ka cilvēks, ar kuru jūs satiekaties, jūs apkrāptu vai pamestu? Vai jūs bieži pametat vismazākās pazīmes, ka viņi nav ar jums apmierināti?

vai aizsardzības mehānismi ir labi vai slikti

Ja kādā brīdī bērnībā apkārtējie pieaugušie jūs pievīla vai atstāja novārtā, pat ja kā pieaugušais jūs varat racionalizēt to, kas ar jums noticis ( ģimenes nāve , uz šķiršanās tas bija labākais), tas var ietekmēt jūsu spēju uzticēties citiem.

5. Līdzatkarība.

Vai vēlaties padarīt citus laimīgus attiecībās, bet kaut kā vienmēr galu galā jūtaties nelaimīgi un iztukšoti? Vai jūs bieži jūtat, ka esat neprātīgi iemīlējies, tad pēkšņi jūs redzat savu partneri pilnīgi atšķirīgu un paniku?

Līdzatkarība ir saistīts ar citu cilvēku iepriecināšanas sajaukšanu ar mīlestību, un tas bieži vien izriet no bērnības, kurā uzmanība jums tika pievērsta tikai tad, ja jūs bijāt “labs” bērns vai arī jūs bijāt spiests rūpēties par citiem, nevis par jums.

6. Piestiprināšanas jautājumi.

Vai esat neatkarīgs cilvēks, kurš šausmās jūtas trūcīgs un manipulatīvs ikreiz, kad mēģināt kādam patikt? Vai attiecības jums rada bailes un satraukumu? Vai arī jūs vienkārši jūtaties pilnīgi nespējīgs uzticēties nevienam darīt to, ko viņi saka?

Piesaistes teorija uzskata, ka, lai izaugtu par emocionāli stabilu pieaugušo, mums ir jābūt stiprai un uzticamai saiknei ar aprūpētāju kā zīdaini un ka mums vajadzēja, lai šī saikne būtu konsekventa neatkarīgi no tā, kāda bija mūsu uzvedība - laimīga, skumja vai satraukta . Pretējā gadījumā mēs izaugam par līdzatkarīgiem vai tuvību baidošiem pieaugušajiem, kas minēti iepriekš.

7. Bērnības vardarbība.

Vai jūs vienkārši nevienam neuzticaties? Vai arī, neskatoties uz sevi, jūs piesaista nepareizi cilvēku veidi?

Jebkāda veida ļaunprātīga izmantošana, , fiziska vardarbība un emocionāla vardarbība , var atstāt jūs pieaugušo, kurš piesardzīgi ļauj citiem tuvoties.

Ja bērnībā vardarbība netiek atrisināta, tā var izraisīt arī tādu partneru izvēli, kuri ir aizskaroši, nolaidīgi vai nepieejami, atkārtojot bērnībā iemācīto modeli. Pat ja jūs sākumā pārliecināt, ka tā ir mīlestība, tā nav. Ļaunprātīga izmantošana nekad nav.

brīvprātīgā depresija

8. Atkarību izraisoša uzvedība.

Vai jūs vēlaties atrast mīlestību, bet jūsu darbs ir tik svarīgs, ka katru gadu attiecības tiek liktas kaudzes apakšā? Vai arī jums nav laika attiecībām, jo ​​katru vakaru jūs pavadāt divas stundas sporta zālē?

Tas, ka uzvedība ir sociāli pieņemama, nenozīmē, ka tā ir veselīga. Ja kaut kas līdzīgs darbs , vingrinājums vai pārēšanās ir kļuvis par atkarību no jums, tas var ne tikai nozīmēt, ka jūsu dzīvē nav vietas mīlestībai, bet arī to, ka jums ir dziļākas problēmas saistībā ar attiecībām, no kurām jūs izmantojat savu atkarību izraisošo uzvedību, no kuras slēpties.

var

Autors: Pixel Addict

9. Perfekcionisms.

Vai jūs bezgalīgi meklējat perfektu partneri, bet nevarat tos atrast?

Ir standarti un cieņa pret sevi, un pēc tam ir izmantošana perfekcionisms lai bloķētu mīlestību un tik cieši turētos pret nereālu skatījumu uz mīlestību, jūs nonākat viens pats. Perfekcionisms kļūst par psiholoģisku problēmu, ja to izmanto, lai slēptu bailes no tuvības un zemas pašcieņas, kā arī tādas lietas kā melnbalta domāšana .

10. Personības traucējumi.

Vai jūs vienkārši jūtaties pilnībā sajaukt, kāpēc nevar izveidot labas attiecības, vai nesaprotat, kāpēc citiem tas šķiet tik viegli, kad jūs tik ļoti cenšaties, bet neizdoties?

Iespējams, ka jums ir personības traucējumi, kas attiecas uz konsekventiem modeļiemdomāšana un uzvedība, kāda tev būtu bijusi kopš pusaudža gadiem, kas ievērojami atšķiras no normas.

Tā kā jūs domājat un jūtaties savādāk nekā citi, citiem ir grūti jūs saprast un atrasties aattiecības ar tevi. Dažreiz tas var nozīmēt, piemēram, gadījumā šizoīds personības traucējums , piemēram, jūs pat nejūtat pievilcību citiem.

Robežas personības traucējumi (BPD) jo īpaši ir pazīstams ar to, ka veselīgas attiecības padara par izaicinājumu,jo cietēji ļoti vēlas būt mīlēti, bet ir tik emocionāli jūtīgi un baidās no pamešanas, ka mēģinājumi iemīlēties ir milzīgi un noved pie pārmērīgas reakcijas, sabotāžas un depresijas.

Ko darīt, ja atzīstu šos jautājumus par savējiem?

Pirmkārt, nav panikas. Jūs neesat tālu no vienajūsu jautājumi - diemžēl mēs dzīvojam sabiedrībā, kas bieži nozīmē, ka bērni nesaņem aizsardzību un rūpes, kas viņiem ir nepieciešami, lai izaugtu, ļaujot sevi mīlēt. Visi iepriekš minētie jautājumi faktiski ir tādi visu laiku tiek galā.

Labā ziņa ir tā, ka jūs varat absolūti iemācīties pārvarēt vai vismaz pārvaldīt savus jautājumus, kas traucē jums saņemt un dot mīlestību. Viss palīdzēt jums sazināties ar citiem vienkārši tad, kad viņi sniedz skaidrāku priekšstatu par to, kas jūs esat un ko vēlaties no dzīves un attiecībām. Dažas terapijas formas pat specializējas tikai jūsu modeļu aplūkošanā vai saistībā ar apkārtējiem, ieskaitot un .

Vai vēlaties sadarboties ar terapeitu, kurš var palīdzēt izjaukt savus blokus, lai mīlētu? Mēs savienojam jūs ar . Ja neatrodaties Londonā, atrodiet a , kur jūs arī atradīsit ar jums var sarunāties no jebkuras vietas pasaulē.


Vai esam aizmirsuši psiholoģisku problēmu, kas nozīmē, ka jūs nevarat iemīlēties? Kopīgojiet zemāk.

Andrea BlundelaAndrea Blundelair šīs vietnes redaktors un galvenais rakstnieks. Jūs varat viņu atrast vietnē Twitter un .