Kā tikt galā ar terapijas pāreju

Pāreja ir kā neapzinātu jūtu novirzīšana no sākotnējā objekta uz jaunu objektu. Lūk, kā jūs varat tikt galā ar pārnešanu terapijā.

nodošanaKas ir nodošana?



Pārsūtīšanu bieži izmanto, lai aprakstītu neapzinātu jūtu novirzīšanu no sākotnējā objekta uz jaunu objektu. Piemēram, jūtas, kas sākotnēji radušās pret vecākiem vai laulāto, pēc tam terapeitiskās attiecībās varētu pāriet pie terapeita vai konsultanta.



Daži sajūtu veidi, kurus var attiecināt uz pārnešanu, ir šādi:

· Platoniskas vai ģimenes mīlestības izjūtas



· Negatīvas jūtas, piemēram, dusmas vai rūgtums

· Romantiska vai seksuāla pievilcība

dusmas personības traucējumi

Vai mēs nododam savas jūtas citā laikā?



Pārsūtīšana tomēr neaprobežojas tikai ar terapeita / klienta attiecībām. Mēs varam atrast sevi atkārtojam noteiktas jūtas jebkurā sociālajā situācijā. Iepazīstoties ar pilnīgi nepazīstamu cilvēku, mēs varam secināt, ka viņi mums atgādina par mūsu valdošo māti un viņiem ir negatīva reakcija, pirms viņi pat ir sasveicinājušies. Vai arī viņi mums var atgādināt par tuvu draugu, un mēs varam izturēties pret viņiem kā pret to.

To, kā mēs tiekam galā ar pasauli, veido mūsu agrākā pieredze. Pāreja ir šīs teorijas rezultāts, un psihoanalītisko attiecību robežās tas var iegūt lielāku nozīmi nekā citreiz.

Kāpēc terapijā notiek pārnešana?

Draudzības vai romantiskās attiecībās partneri piesaistīs partnerībai savas personības, vēlmes un jūtas. Tomēr terapeitiskās attiecībās terapeits izvirza tukša šīfera izskatu. Tie ir faktiski anonīmi, lai atspoguļotu klienta jautājumus un bažas, lai tos varētu labāk analizēt.

Dažreiz ir acīmredzams, kāpēc notiek pārnešana. Ja klients ir nomākts virkni sliktu attiecību dēļ, visticamāk, viņš jutīsies apstiprināts no terapeita, kurš nodrošina simpātiskas klausīšanās ausu. Tas var likt viņiem attīstīt romantiskas jūtas pret terapeitu un fantazēt par ciešāku saikni ar viņiem.

Tomēr ir svarīgi atpazīt nodošanu, kad tā notiek, kad jūtas tiek atklātas. Kvalificēts terapeits varēs pievērst uzmanību šīm sajūtām un izpētīt tās, lai tās varētu atrisināt.

Vai nodošana var būt laba lieta?

Ikdienas attiecībās var būt kaitīgi saistīt kādu ar jūtām, kas rodas mūsu neapzināto domu rezultātā. Apzīmēt kādu saskaņā ar mūsu iepriekšējo pieredzi neļauj mums veidot godīgas attiecības ar viņu un dod mums šauru un uz sevi vērstu skatījumu. Tomēr terapijas pārnešana var būt ļoti izdevīga, jo tā potenciāli var atklāt atbildi uz jautājumiem, kuri vēl nav izārstēti.

Ja pārnestās jūtas var apspriest atklāti un godīgi, tad starp klientu un terapeitu var precīzi noteikt jaunas idejas. Klients sapratīs, ka viņu jūtas atspoguļo viņu iekšējās jūtas un tās nenotiek attiecību ar terapeitu rezultātā. Tādā veidā attiecības var kļūt stiprākas, un klients jutīsies gatavs pāriet uz nākamo ārstēšanas daļu.

Padomi, kā tikt galā ar nodošanu

Noskaidrojiet, cik tas ir noderīgi / kaitīgi

Ja jūs domājat, ka jūsu jūtas kavē jūsu progresu terapijā (ti, kad viņi ir tik spēcīgi, jūs jūtaties nespējīgs būt godīgs pret viņiem), ir labi atstāt un meklēt citu terapeitu. Tas ir īpaši svarīgi, ja apmeklējat uz mērķiem balstītas procedūras, piemēram, jo jums būs jāspēj risināt jūsu norādīto problēmu bez traucējošiem.

Paliec mierīgs

Pāreja ir pilnīgi normāla. Jūs neesat ‘traks’ par to, ka jūs piesaista terapeits vai saistāt tos ar savu tēvu. Svarīgi ir atklāt šīs jūtas gaismā un kopīgi pārrunāt.

Pagaidiet to

Ja jūtaties ieslodzīts savās domās un nespēj atbrīvoties, mēģiniet dot tam laiku. Kad esat atklāti apspriedis savas jūtas ar terapeitu, laika gaitā tām vajadzētu mazināties.

Esiet praktisks

Jūsu terapeitam jāspēj palīdzēt jums redzēt atšķirību starp sevi un sākotnējo jūtu objektu. Varētu būt, ka tas ir tikai viens manierisms, kas atgādina tavu bērnības draugu vai ka tavam terapeitam ir tāda pati balss kā tavai mātei, bet tas neizskatās līdzīgs viņai. Jo vairāk atšķirību jūs varat redzēt, jo vairāk jūs varēsiet samazināt savas jūtas.