Vai eksistenciālā terapija ir piemērota tieši Jums?

Eksistenciālā terapija ir viena no unikālākajām psihoterapijas formām, kuras pamatā ir filozofija, nevis psiholoģija vai medicīna. Vai tā ir pareizā terapija jums

Kas ir eksistenciālā psihoterapija?

Autors: Moans Brens



'Kas tu esi? Vai jums vajadzētu darīt vairāk ar savu dzīvi, justies vairāk? Kāpēc šķiet, ka citiem cilvēkiem ir jautrāk nekā jums? Kas ir tas, kas jūs jūtaties tik vientuļš un kā jūs vienkārši nepiederat? Un kāda vispār ir šīs lietas, ko sauc par dzīvi, patiesā jēga? ”



Ņemot vērā mūsdienās pieejamo plašo sarunu terapiju klāstu, var būt pārliecinoši saprast, kura no tām ir piemērota jums.

Lasiet tālāk, lai uzzinātu, vai strādājat ar vai an integrējošs terapeits kurš ir mācījies un velkas no eksistenciālās psihoterapijas, varētu būt pareizā izvēle jums.

(Jūs varētu atrast arī mūsu gabalu kas ir eksistenciālā psihoterapija ‘Noderīgi.)



Vai vēlaties uzzināt vairāk par sevi, bet neuzticaties psiholoģijai vai medicīnai, lai saņemtu visas atbildes?

Eksistenciālā terapija ir psihoterapeitiskās domas skola, kas drīzāk atšķiras no citām. Atbildes uz to nav jāmeklē psiholoģijā vai medicīnā bet uzilgstošā filozofijas pasaule. Tātad, ja vēlaties Kierkegaard Freids , šī varētu būt terapija jums.

iepazīšanās ar kādu ar depresiju

Vai jūs ciešat zemu garastāvokli, jo jūsmojat, ka jūsu dzīvei nav mērķa?

Eksistenciālā terapija

Autors: 876

Eksistenciālās psihoterapijas centrā ir izpratne par todzīves jēga un mērķis ir tieši saistīti ar mūsu labsajūtu.



Eksistenciālā terapija palīdz jums kļūt pilnīgi skaidrai par to, kas jums patiešām ir svarīgs un par ko vēlaties visu atlikušo dzīvi.

Vai jūs ilgi ieguldāt savu ieguldījumu pasaulē, bet pēc tam vienkārši uztraucieties, jo nezināt, kā un kā?

Eksistenciālā psihoterapija uzskata, ka daudz kas izraisa šaubas vai mūsu mērķa nezināšana noraizējiesun izmisums pasaulē.

Bet mēs nevaram atrast mieru, koncentrējoties tikai uz sevi. Mums visiem ir ilgas būt saistītiem ar citiem.Tātad eksistenciālā psihoterapija palīdz jums apskatīt savu vietu pasaulē kopumā.

Vai jūs bieži apšaubāt, kas jūs esat, vai uztraucaties, ka jums ir identitātes krīze ?

Eksistenciālā terapija jums varētu būt ideāla. Tas viss ir par uzdodot jautājumus kas dod jums pilnu perspektīvā beidzot par sevi un savu dzīvi.

Eksistenciālā terapija pats spīd gaismā vērtības un uzskati, kas atšķiras no apkārtējiem vai pat no sabiedrības, kurā dzīvojat. Kas jums personīgi ir svarīgi?

Vai jūs vajā domas par nāvi un vientulību?

Eksistenciālā terapija atzīst to, ko tā sauc par “dot” - tādas lietas dzīvē, kuras mums visiem jāpiedzīvo un no kurām nevaram izvairīties, piemēram, nāve , būt vienatnē un atbildība par brīvību.

Eksistenciāls terapeits strādā, lai palīdzētu jums pieņemt un atrast savu komforta līmeni ar šādām dotībām, tāpēcjūs vairs neesat viņu pārņemti un varat pieņemt labus lēmumus, kad nonākat saskarē ar šādu pieredzi.

Vai jūs uztraucaties, ka jums trūkst apetītes dzīvot, kas, šķiet, dabiski ir citiem?

eksistenciālā terapija

Autors: Blondinrikards Frēbergs

kā es pārvarēju ocd

Eksistenciālās psihoterapijas mērķis ir palīdzēt jums noskaidrot, kas jūs esat un ko jūs patiesībā vēlaties no dzīves -tas, kas jums patiesi ir svarīgs kā indivīds, neatkarīgi no tā, ko citi vai sabiedrība jums saka:

Katru dienu ir iespējams pamosties sajūsmā, kad beidzot izvēlamies būt un darīt to, kas, mūsuprāt, piešķir mūsu dzīves jēgu.

Vai jūs vienkārši vēlētos, lai jums būtu labāka perspektīva par dzīvi kopumā?

Atšķirībā no kaut kā kas attiecas tikai uz tevi domas, jūtas un darbības , eksistenciālā psihoterapija uzskata, ka ir noderīgi aplūkot daudz lielāku ainu, kuras mērķis ir palīdzēt jums redzēt savu dzīvi kopumā.

Kādi ir jūsu unikālie veidi, kā būt un redzēt? Kas jūs esat, ko jūs īsti vēlaties, kurp dodaties?

Vai jums šķiet aizdomīga Rietumu apsēstība ar to, ka visu laiku esat laimīgs?

Eksistenciālā psihoterapija norāda, ka dzīve nav viss.

Mēs varam iegrimt izmisumā, ja nemācēsim visu dzīvi pieņemt kā jēgpilnu, bet tā vietā mēģināsim tikai gūt ‘labu’ pieredzi. Labāk ir uztvert dzīvi kā sarežģītu lietu, kas tā patiešām ir, pēc tam uzņemieties atbildību izmantot savu izvēles brīvību, lai izlemtu par lietām, kas mums labāk darbojas, kur tas vispār ir iespējams.

uz cilvēku centrētu terapiju vislabāk raksturo kā

Vai esat gatavs uzņemties atbildību par savu dzīvi un izvēli?

Ja mēs patiešām vēlamies virzīties uz priekšu, mums ir drosmīgi jāpieņem, ka mūsu dzīve nāk no mūsu pašu izvēlēm - tāpat kā mūsu nākotne tiks veidota efektīvāk, tagad izdarot labākas.

Vai jūs iebilstat pret to, ka tiekat uzskatīts par “pacientu” vai par zāļu lietošanu?

Eksistenciālā psihoterapija, visticamāk, neuzskata jūs par “disfunkcionālu” vai ar “slimību” nekā citas terapijas formas. Tā vietā tā uzskata mūs visus par savu unikālo pasaules uzskatu.

Domājat, ka tas izklausās kā jūs?

Ja iepriekšminētais atbalsojas, kāpēc gan neizmēģināt sesiju ar ? Vai an kurš saplūst eksistenciālos rīkos ar savu darbu ar klientiem?

Atcerieties, ka vissliktākais, kas var notikt, ir tas, ka atklājat, ka tas nav piemērots jums, pēc tam pārejiet uz pieeju, kas ir- un tas ir labāk nekā palikt iestrēdzis modeļos un domāšanas veidos, kas liek jums cīnīties, lai tiktu galā.

Vai jums ir jautājums par sadarbību ar eksistenciālu psihoterapeitu, uz kuru neesam atbildējuši? Ziņa zemāk.