Medicīniski neizskaidrojami simptomi - vai konsultēšana tiešām var palīdzēt?

Medicīniski neizskaidrojami simptomi - vai konsultācijas var palīdzēt? Ja jā, tad kā un ko jūs varat darīt, lai pēc iespējas vairāk izmantotu konsultācijas par medicīniski neizskaidrojamiem simptomiem?

Kādi ir medicīniski neizskaidrojami simptomi?

Medicīniski neizskaidrojami simptomi

Autors: Alekss Zeme



Ja jūs vēršaties pie ārsta sakarā ar notiekošu fizisku sūdzību, un viņi nevar atrast acīmredzamu fizioloģisku cēloni vai atklāt slimības klātbūtni, jums tiks aprakstīts, ka jums ir “medicīniski neizskaidrojami simptomi” (MUS).

Nejūtieties viens pats savā diagnozē.25% no visiem ģimenes ārsta apmeklējumiem Lielbritānijā ir saistīti ar medicīniski neizskaidrojamiem simptomiem.

Visbiežāk sastopamie medicīniski neizskaidrojamie simptomi irsāpes locītavās vai muskuļi vai muguras, pastāvīgas galvassāpes, nogurums, , reibonis, sūdzības par kuņģi, sāpes krūtīs un sirdsklauves. Ar MUS saistītie sindromi ietver kairinātu zarnu sindromu (IBS), fibromialģiju un hroniska noguruma sindromu.



Medicīniski neizskaidrojamu simptomu diagnoze nenozīmē, ka jūsu simptomi ir viltoti vai visi ir jūsu galvā. Ja viņi ietekmē jūsu spēju labi darboties, tā ir ļoti reāla lieta.

dzīvo autentiski

Kāpēc tiek ieteikta konsultēšana vai psihoterapija, ja man ir medicīniski neizskaidrojami simptomi?

Ir liela saslimstība ar un ziņotstiem, kuri cieš no medicīniski neizskaidrojamiem simptomiem. Bieži tiek konstatēts, ka psiholoģiskās problēmas ārstēšana atvieglo fiziskās problēmas.

Konsultācijas un psihoterapija palīdz arī stresa gadījumā.Neatkarīgi no tā, vai stresu izraisa paši medicīniski neizskaidrojami simptomi, vai arī tas notika pirms jebkādu simptomu izpausmes, stresa novēršana noņem nevajadzīgu ķermeņa slodzi, ļaujot tai vieglāk dziedēt.



zaudējumu simptomi

neizskaidrojami medicīniski simptomiKonsultācijas var palīdzēt jums apstrādāt iepriekšējo traumu, un pētījumi tagad ir sasaistījuši dažus medicīniski neizskaidrojamu simptomu veidus ar bērnības traumu.Piemēram, vienā pētījumā tika atklāts, ka 44% sieviešu apmeklēja klīniku tiem, kuriem bija kuņģa un zarnu trakta sūdzības, piemēram, IBS kā bērns.

Neiroloģija ir saistīta arī ar medicīniski neizskaidrojamiem simptomiem un traumām.Neirologs ar nosaukumu Dr Robert Scaer ir veicis izpēti par to, ko viņš sauc par 'pātagas efektu'. Viņš uzskata, ka jūsu smadzenes ‘atceras’ pagātnes traumas, tāpēc neliela trauma patlaban jūsu smadzenēs izraisīs neirofizioloģiskas izmaiņas, tostarp smadzeņu darbību, asinsspiedienu, kā arī muskuļus un gremošanu. Tas izskaidrotu, kāpēc tad, kad divi cilvēki tiek pakļauti aizmugurē ar tādu pašu ātrumu, vienam rodas aktuālas emocionālas, kognitīvas un fiziskas problēmas, bet otram - nē.

Bet, kad man tiek ieteikts izmēģināt konsultācijas manai MUS, man liekas, ka man saka, ka tas viss ir “manā galvā”.

Dažos veidos visas slimības rodas no galvas- kā pierāda Dr Scaer iepriekš minētā teorija, smadzenes ir daudzu mūsu fizioloģisko reakciju “vadības centrs”.

Pēdējā laikā arvien vairāk fizisko apstākļu, ne tikai ar MUS, tiek atklāts, ka mūsu prāti un garastāvoklis ir tieši saistīti. Piemēram, dusmas tagad ir saistītas ar sirdslēkmēm un diabētu, un depresija ir saistīta ar bezmiegu un pazeminātu imūnsistēmu.

Neaizmirstiet, ka pat tad, ja jūsu slimība tiek atzīta par fizioloģisku, vairāku mēnešu vai gadu ilgas slimības dēļ ikvienam ir grūti saglabāt savu pozitīvo noskaņojumu un pašcieņu, nemaz nerunājot par sociālās dzīves uzturēšanu vai pārvaldīt finanses .Vismaz terapija var palīdzēt jums tikt galā ar visiem stresiem, ko rada slikta slimība.

Neatkarīgi no tā, vai jūsu simptomi galu galā tiek atzīti par simtprocentīgi fizioloģiskiem vai vispār nav, sadarbība ar padomdevēju vai psihoterapeitu nepasliktinās situāciju un, visticamāk, kaut kādā veidā uzlabos situāciju.

kas ir labs terapeits

Kā konsultācijas vai psihoterapija var man palīdzēt, ja man ir MUS?

1. Konsultācijas var samazināt stresa un trauksmes līmeni.

Autors: Ārlietu un tirdzniecības departaments

Autors: Ārlietu un tirdzniecības departaments

Konsultācijas var palīdzēt izprast jūsu pastāvīgā stresa cēloņus, neatkarīgi no tā, vai to izraisa mēģinājums izprast jūsu simptomus vai pirms simptomiem, un to izraisa agrīna dzīves trauma. Tas var arī palīdzēt atrast jaunus domāšanas un rīcības veidus, kas nākotnē var radīt mazāk stresa.

2. Konsultācijas var dot jums konfidenciālu vietu, lai izlaistu tvaiku par savu slimību.

Kad jums ir bijis slikti ilgu laiku, var pienākt brīdis, kad jūs varat sajust, ka nav neviena, ar ko runāt. Varbūt jums šķiet, ka nav taisnīgi turpināt apgrūtināt ģimeni vai draugus, vai arī nejūtaties ērti, kā viņi izturējušies pret jūsu slimību. Vai arī jūs jau ilgu laiku esat mēģinājis pozitīvi izturēties pret to visu, bet jūtaties vainīgs, ka dziļi jūtaties dusmīgs vai izmisis. Konsultāciju telpa ir telpa, kurā jūs varat būt godīgi, pat ja tas vienkārši stāsta, cik bezpalīdzīgi jūs jūtaties pēc tam, kad cits speciālists neko neatrada.

3. Konsultācijas var palīdzēt labāk sazināties ar ārstiem, ģimenes locekļiem un draugiem.

Labākajiem no mums ir grūti loģiski sazināties, kad mēs jūtamies neapmierināti vai zemi. Ja jums jau ilgu laiku ir slikta pašsajūta, jūsu neapmierinātība vai sliktais garastāvoklis var atstāt jūs nespēju izteikties, kas vienkārši var izraisīt vairāk satraukumu. Konsultācijas ir vieta, kur izkraut un pārvarēt neapmierinātību, lai nākamajā reizē, kad būs jārunā ar mīļoto cilvēku vai pat ārstu, jums būs skaidrāks prāts. Un tas var arī iemācīt jaunus rīkus un taktikas efektīvai saziņai.

neizskaidrojami medicīniski simptomi4. Konsultācijas sniedz jums atkal sajūtu, ka atkal esat atbildīgs par dzīvi.

Ilgstoši slimojot un neatrodot atbildes, jūs varat justies bezpalīdzīgs, kā arī zaudēt interesi virzīties uz priekšu ar savām cerībām un sapņiem. Terapija var ne tikai palīdzēt jums atkal justies atbildīgam par savu dzīvi, parādot, kā iegūt savas domas, noskaņojumu un rīcību, bet arī atrast veidus, kā strādājiet savu mērķu sasniegšanai neskatoties uz to, ka nejūtos labi.

5. Konsultācijas var palīdzēt jums atkal atrast prieku dzīvē.

neveselīgs perfekcionisms

Slimība padara dzīvi grūtāku. Tas var ietekmēt attiecības, karjeru un finanses. Konsultācijas piedāvā jums jaunu perspektīvu un palīdz jums virzīties uz priekšu, neskatoties uz jūsu slimību, palīdzot atcerēties, kā atkal justies labi.

Kāda veida konsultācijas palīdz, ja man ir medicīniski neizskaidrojami simptomi?

ir palīdzēja slimniekiem medicīniski neizskaidrojamu simptomu.CBT ir vērsta uz to, lai palīdzētu jums atpazīt saikni starp jūsu domām, jūtām, fiziskām sajūtām un darbībām. Tas var palīdzēt iemācīties atpazīt, kad jūsu fiziskie simptomi liek jums iet uz “negatīvās spirāles”, un pēc tam uzzināt, kā uzraudzīt savas domas, lai jūs varētu izvēlēties justies savādāk.

tāpat ir parādīts pētījumāpozitīvus rezultātus tiem, kam ir MUS. Noderīga ir arī uzmanība pati par sevi. Kamēr pētījumi joprojām turpinās, pierādījumi liecina, ka uzmanība ir noderīga hronisku sāpju mazināšanā un pārvaldībā.

Ir svarīgi nenorakstīt visu terapiju, ja šie veidi jums neder.Ir daudz dažādu terapiju un terapeitu, un jāatrod sev piemērotākais.

pastāvīgas domas par pašnāvību

Kā vislabāk vērsties pie konsultēšanas, ja jums ir medicīniski neizskaidrojami simptomi

Ja jūs ciešat no MUS un jums ir ieteicams izmēģināt terapeitu, ņemiet vērā šīs lietas:

  • esi atvērts.Terapija vismaz var palīdzēt tikt galā ar slimības izraisīto stresu.
  • uzticieties, ka terapeits vēlas jums labāko.Neskatoties uz slikto pieredzi ar citiem ārstiem, kas jums varētu būt nesen bijuši, terapeits ir jūsu pusē, nevis pret jums.
  • zini, ka esi atbildīgs.Pareizā terapeita atrašana var nedaudz līdzināties randiņiem. Dodiet viņiem taisnīgas iespējas, jo var paiet laiks, lai atrastu savu tempu, taču, ja tas patiešām nedarbojas, jums nav parādā palikt, bet varat izmēģināt kādu citu.
  • uzņemties saistības.Tāpat kā visas lietas, arī terapija vislabāk darbojas, ja jūs parādāties pilnībā, nevis no sirds.
  • un faktiski parādās.Ja jūtaties noguris vai slikti, mēģiniet tomēr doties. Jūsu terapeits strādās ar jums neatkarīgi no stāvokļa, kurā atrodaties.
  • izpildi savu mājasdarbu.Dažas terapijas, piemēram, CBT, ietver darbu starp sesijām, kuras veicat mājās. Neļaujiet perfekcionismam atturēt jūs no tā.
  • neuzskatu terapijas apmeklēšanu par pierādījumu, ka jums nav fizioloģisku problēmuun kļūst aizvainots. Skatiet terapiju kā kaut ko tādu, kas var palīdzēt neatkarīgi no tā, vai jūsu simptomi galu galā ir izskaidrojami.

Vai jums joprojām ir jautājums par neizskaidrojamiem medicīniskiem simptomiem? Vai arī vēlaties dalīties ar savu personīgo pieredzi? Sāciet sarunu zemāk.

attēlus sagatavojuši Sietlas pašvaldības arhīvi, Eddi Van W, Ārlietu departaments, BK