Push Pull attiecības - kāpēc jūs nevarat apturēt modeli?

Push pull attiecības - kāpēc jūs vienmēr esat vienā? Un kāpēc, neskatoties uz vislabākajiem centieniem, jūs nevarat apturēt šo postošo modeli?

push pull attiecības

Autors: Džeisons Rodžerss



autore Andrea Blundela



Jūs mīlestība jūs viņus ienīstat? Jūs tos vēlaties, vai ne? Kāpēc push push attiecības un ko jūs varat darīt pret to?

Kāpēc es vienmēr esmu “push pull” attiecībās?

Ir dažādi iemesli, kādus mēs virzām un velkam.To varētu vadīt garlaicība vai ar bailes , vai tas varētu būt impulss kas jūtas ārpus kontroles. Bieži vien tas ir vairāku problēmu apvienojums saknes bērnībā .



1. Jums ir garlaicīgi (un jums var būt ADHD).

Jums ir ļoti ātrs prāts, un jūs esat iesaistījies kādā citā, pamatojoties uz ķīmiju un uztraukumu. Bet tagad buzz ir beidzies, jūs neesat intelektuāli vienlīdzīgi un Tev ir garlaicīgi . Nemanot, jūs kļūstat par kaķi ar peli, stumjot un velkot otru cilvēku.

Pieaugušo ADHD šeit var būt arī faktors, ja jums ir tendence esi impulsīvs un arī ir grūtības koncentrēties . Tas bieži padara attiecības nesakārtotas.

pieņemšanas un saistību terapijas vēsture

Laiks pienācīgi iepazīt otru cilvēku un noskaidrot, vai varbūt viņi ir interesantāki, nekā jūs esat viņiem devis. Vai arī ej prom un nākamreiz iet lēnāk.



(Ja jūs domājat, ka tā ir uzmanības deficīta sindroms , mēģiniet ņemt mūsu .)

2. Tā ir pašcieņas lieta.

Zema pašapziņa rada nepieciešamību uzvarēt. Tāpēc mēs ejam pēc tā, ko, mūsuprāt, varētu nebūt.Kad to dabūsim, mūs vairs neinteresē.

Mēs nebijām Meklējot mīlestību , tikai a vērtības izjūta . Tāpēc mēs izstumjam otru cilvēku, un, kad viņš to pieņem un iet prom, mēs vēlamies vēlreiz uzvarēt, tāpēc velciet viņu atpakaļ.

Kādus citus, veselīgākus veidus jūs varētu darīt paaugstināt savu pašcieņu ? vai tur ir kas arī varētu redzēt, kā tu palīdzi citiem? Vai varbūt jūs varētu sākt ar dažiem sevis līdzjūtība ?

apsēsta ar googling simptomiem

3. Jums ir bail no (īstas) tuvības.

push pull attiecības

Autors: Ārons Stidvels

Dzimums ir viena veida tuvība. Un daudziem tā ir vieglākā daļa.

Tas ir tad, kad kāds mēģina iepazīties īstais tu ka lietas kļūst biedējošas. Ko darīt, ja viņiem nepatīk tas, ko viņi redz?

Jūs varat ļoti alkt mīlestības, un tadkad sāk justies redzēts? Panika un atgrūsties, lai tikai atkāptos, jo dziļi attiecībās ir tas, ko jūs patiešām vēlaties.

Iepazīstiet savas domas un jūtas ar tādām lietām kā un žurnāls . Bieži vien mēs bailes no tuvības jo mums nav stabila sevis izjūta , vai arī neesam pārliecināti, ka mums patīk paši.

4. Attiecības jums nejūtas drošas.

Varbūt tas ir visbiežākais grūšanas un vilkšanas iemesls.Ja jūs vispār jūtat nemierīgs attiecībās , tā ir laba zīme, tas notiek.

Tas var būt savādāk nekā tikai bailes no tuvības. Jūs patiesībā varētu būt ļoti labstuvība, spēja būt neaizsargāta un savienoties -līdz bailes skar.

Jūs varētu arī justies nomākts kad attiecībās. A studēt Austrālijā atklāja, ka sievietes, kurām ir bailīgas pieķeršanās problēmas, biežāk to dara .

Bailes attiecībās no arestu jautājumi var notikt, ja jums nebija vecāku, uz kuru varētu paļauties, lai palīdzētu jums justies droši un bez ierunām pieņemt.

Vai arī tie var rasties no personas, kurai jūs jebkādā veidā uzticējāties ļaunprātīgi izmanto jūs kā bērnu .

jautājumi depresijas slimniekam

Lai kāds būtu iemesls, jums kāds patiešām patīk, bet neapzinātā līmenī jums ir bail no ievainojumiem. Tātad jūs tos atgrūžat. Tad paniku un velciet tos atpakaļ.

un bailes attiecībās var skriet dziļi. Apsveriet konsultācijas, ja tas ir bērnības jautājums, jo tas var prasīt atbalstu, lai atšķetinātu pagātni.

virtuālās realitātes terapijas psiholoģija

5. Jūs esat metaforiski ‘ iepazīšanās ar savu vecāku '.

Atkal, push pull modeļa saknes var būt bērnībā un veidos, kā mūs audzināja.

Un var būt, ka mums bija nestabilas attiecības ar vecākiem, kas noveda pie attiecību modeļa, no kura, šķiet, nevaram aizbēgt.

Piemēram, ja jums bija kritisks vecāks, kurš jūs nekad nav apstiprinājis, jūs varētu pakustināt savu partneriprom no mazākās kritikas. Tādā veidā jūs neapzināti ‘sodāt’ vecāku, ar kuru jums ir neatrisinātas problēmas.

Žurnāls par jūsu attiecību dinamiku ar katru vecāku. Vai ir iespējams atjaunot šo dinamiku? Uzrakstiet vēstuli vecākam, no kura šis raksts nāk, neaizkavējot, pēc tam saplēsiet to. Tagad uzrakstiet par to, kādas būtu jūsu attiecības.

6. Bērnībā esat piedzīvojis traumu vai vardarbību.

Trauma sadragā bērna uzticību apkārtējā pasaulē. Un šī nespēja uzticēties sevi neizlabo. Ja vien mēs aktīvi nemēģinām dziedēt, mēs dzīvojam kopā ar savu pieaugušo dzīvi komplekss PTSS un uzticības problēmas . Nav brīnums, ka mēs stumjam un velkam, mēs pastāvīgi justies briesmās .

Seksuāla vardarbība bieži noved pie robežas personības traucējumi (BPD) . Jūs mīlat cilvēkus, tad ienīstat viņus, un jūs ciešat milzīgas ciešanas emocionālās virsotnes un zemākais līmenis, kur jūs nevarat kontrolēt to, ko sakāt un darāt. Spiešana un vilkšana ir ieradums, kuru jūs ienīstat, bet jūtat žēlastību.

Traumas, vardarbība un robežas personības traucējumi ir ļoti grūti orientēties vienatnē. Arī katrs terapijas veids nepalīdz. Izlasiet mūsu rakstu par Terapijas veidi, kas darbojas traumas gadījumā “Un NHS vadlīnijas BPD .

7. Jums ir ļoti negatīva pamata pārliecība par sevi.

Tas attiecas uz lielāko daļu iepriekš minēto. Tādas lietas kā ļaunprātīga izmantošana, slikta pieķeršanās un sarežģīts vecāku attiecību izsaukums liek slēptai pārliecībai, ka jūs tā neesat mīlestības cienīgs , ka jums ir trūkumi, ka jums nav laba mīlestība.

Tātad, tiklīdz jūs sākat gūt panākumus attiecībās, šie galvenie uzskati maisa un vedina jūs uz sabotāžu ar grūdienu un vilkšanu.

sākt dzirdēt savas domas un to, ko patiesībā domājat par sevi aiz garīgās pļāpāšanas. Un apsveriet CBT , uz īstermiņa sarunu terapija kas koncentrējas uz atpazīšanu un mainīšanu negatīva domāšana .

Laiks saņemt palīdzību un vienreiz un uz visiem laikiem izbeigt virzīšanas ciklu? Mūsu ļoti pieredzējušie var jums palīdzēt jūsu attiecībās. Vai arī izmantojiet avotam un jūs varat strādāt ar jebkuru vietu.


Vai vēlaties dalīties savās domās par virzības attiecību modeli? Izmantojiet zemāk esošo komentāru lodziņu.

ko darīt, ja jūtaties nomākts

Andrea Blundela Andrea Blundela ir šī emuāra redaktore un galvenā rakstniece. Apmācot uz cilvēku vērstu konsultēšanu un koučingu, viņas iecienītās tēmas ir attiecības, ADHD un traumas.