Kas ir nelabvēlīga bērnības pieredze (AKE)?

Kāda ir nelabvēlīga pieredze bērnībā? Tās ir pastāvīgas grūtības bērnībā, un tagad ir pierādīts, ka tās ietekmē mūsu kā pieaugušo fizisko un sociālo labklājību. Vai jūs kvalificējaties kā ACE?

AKE

Autors: Karls-Ludvigs Pogmens



Mēs visi bērnībā pārdzīvojam stresu. Mūsu vecākikliegt uz mums vai pievilt mūs, mēs kaut ko neizdoties kas mums rūpēja, vai mums ir jāpārceļas mājās vai zaudēt draugu . Šī pieredze palīdz mums augt un kļūt izturīgs.



CBT piemērs

Bet nelabvēlīgā bērnības pieredze nav tas, no kā bērns var vienkārši atgriezties. Viņi irpārāk milzīgs un biedējošs, vai arī tās ir situācijas, kurās bērnam šķiet reāla atbalsta trūkums.

Kas ir nelabvēlīga bērnības pieredze (ACE?)

Negatīva bērnības pieredze (AKE) ir identificēts desmit notiekošo traumu kopums, kas nosaka, ka bērnam kā pieaugušajam ir veselības un sociālās grūtības.



ACE izauga no liela mēroga amerikāņu sabiedrības veselības pētījuma Pētījums par nelabvēlīgu bērnības pieredzi (AKE pētījums) . Pētījuma ideja tika aizsākta, kad ārsts, kurš vadīja aptaukošanās programmu, atklāja, ka lielākā daļa viņa klientu ir cietuši seksuāla vardarbība bērnībā .Kāpēc nebija vairāk pētījumu par saikni starp grūtās bērnības un veselības problēmas?

Šī spuldzes mirkļa rezultāts galu galā bija notiekošā aptauja,lielākā daļa notika laikā no 1995. līdz 1997. gadam. Vairāk nekā 17 000 cilvēku ar veselības problēmām tika vaicāti par viņu bērnību. Šie subjekti joprojām tiek pastāvīgi uzraudzīti, jo mēs arvien vairāk uzzinām par to, ko bērnības likstas nozīmē ne tikai pieaugušo veselībai, bet arī mūsu pašai mirstībai.

Autors: Rinet IT Austrālija



Kāda veida traumas tiek uzskatītas par AKE?

Sākotnējā ACE pētījumā tika aplūkotas šādas 10 nelabvēlīgās pieredzes:

  • lpp rada šķiršanosvai atdalot
  • dzīvo kopā ar kādu no vecākiem, kurš ir vai cieš no garīgām slimībām
  • dzīvo kopā ar vecākiem, kas ir ( alkohols , narkotikas vai citādi)
  • liecinieks tam, kā jūsu māte tiek ļaunprātīgi izmantota vai izturēta nepareizi
  • verbāla vardarbība / emocionāla vardarbība un pazemojums
  • emocionāla nolaidība
  • fiziska nolaidība
  • fiziska vardarbība
  • seksuāla vardarbība
  • ģimenes loceklis, kas nonāk cietumā.

Patiesībā parasti ir daži vai vairāki AKE, kas pārsniedz vienu.Piemēram, vairāk nekā 12% sākotnējā pētījuma dalībnieku ieguva četrus vai augstākus vērtējumus.

Kopš pētījuma citi pētījumi liecina, ka jāņem vērā arī cita traumatiska pieredze, tostarp:

  • vecāku nāve
  • aug nabadzībā vai vardarbīgā sabiedrībā
  • vērojot, kā brālis vai māsa tiek aizskarti
  • tiek pakļauts iebiedēšanai klasesbiedrs vai skolotājs.

Vai es varu veikt AKE testu?

Sākotnējais pētījums ir novirzīts līdz adesmit jautājumu tests, ko izmantojušas dažas Amerikas iestādes un arī plaši pieejams internetā.

Arī Pasaules Veselības organizācija kopš tā laika ir izstrādājusi visaptverošāku WHO ACE skrīninga anketa ar 43 priekšmetiem, kas faktiski ietver vienaudžu iebiedēšanu un pakļaušanu vardarbībai sabiedrībā.

līdzsvarota domāšana

Kāpēc ACE ir tik spēcīgi?

kāda ir nelabvēlīga bērnības pieredze

Autors: Lahlans Hārdijs

Bērnībā pastāvīgu grūtību piedzīvošana ietekmē jūsu smadzeņu attīstību un to, kā ķermenis reaģē uz stresu.

Ja būtu “ķermeņa stresa termostats”, it kā pārāk daudz AKE iestatītu iestatījumu uz pastāvīgi augstu.

TO augsta stresa reakcija nozīmē, ka jūs, visticamāk, rīkosities tādu uzvedību, kas apdraud jūsu veselību, piemēram, smēķēšana, neveselība un narkotiku lietošana .

Arī jūs biežāk ciešat trauksme un depresija.

Pētījums atklāja šokējošu mēģinājumu pieaugumu par trīs tūkstošiem procentu aplūkojot to cilvēku statistiku, kuriem ir vairāk nekā seši AKE.

Ja jūsu ķermenis ir pastāvīgi pārņemts ar stresa hormoniem, tas izraisa ķermeņa iekaisuma reakcijupārāk augstu. Un zinātne rāda, ka iekaisums ir galvenais ilgtermiņa slimību cēlonis.

Patiesībā AKE pētījumssaista augšanu grūtā mājsaimniecībā un sliktu ārstēšanu ar hroniskām slimībām, kas ietvervēzis, sirds slimības, insults un diabēts.

Lietas, kas jāpatur prātā par AKE rādītājiem

ACE pētījums vienkārši sasaista slimības pieaugušā vecumā ar grūtībām bērnībā. Tas nepavisam nepierāda, ka tas ir vienīgais iemesls, kāpēc mēs saslimstam kā pieaugušie. Augsts AKE rezultāts arī nav garantija, ka jūs drīz slimosiet.

Mūsu ķermenis ir unikāls, sarežģīts aparāts, un dažādi cilvēki reaģē atšķirīgi, pat uz tiem trauma un stress . Un ģenētika un tādas lietas kā toksīnu iedarbība arī izraisa slimības.

Turklāt ir lietas, kas dažiem no mums palīdz attīstīt izturību, neskatoties uz AKE.Tas varētu būt pretaktīva pozitīva bērnības pieredze vai atbalsts no mājām, piemēram, uzticīgs un gādīgs skolotājs vai ģimenes draugs.

kāda ir nelabvēlīga bērnības pieredze

Autors: Freizera ielejas universitāte

Patiesībā daudzi cilvēki, kuriem ir grūta bērnība, kaut kā plaukst.Iespējamie iemesli, kādēļ pētnieki to meklē, ietver atšķirības vīriešu un sieviešu reakcijās uz stresu un to, kā ģenētiskās kodēšanas atšķirības ietekmē to, kā katrs bērns reaģēs uz stresu.

Piemēram, jaunie pētījumi norāda uz iespējamo “jutīguma gēnu” , kas var būt izdevīgi, ja mēs audzinām atbalstošā vidē, bet novedam pie trauksme un neirotisms citādi.

uzkrāšanas traucējumu gadījuma izpēte

Tomēr ir iespējams secināt, ka AKE varētu izraisīt ģenētisku nosliecislimībavisdrīzāklai iedarbinātu.

Ceru, ka, neskatoties uz augstu ACE rādītāju?

Pēdējo desmitgažu pētījumi beidzot izkristalizēja sen pastāvējušu hipotēzismadzenes faktiski ir plastiskas - tās var mainīties un pārgrupēties.Tātad, pat ja jūsu AKE rezultāts ir augsts, un jūsu smadzenes ietekmē trauma , ir iespējami uzlabojumi.

Var palīdzēt sarunu terapijas, īpaši tāsizveidot spēcīgu saikni starp klientu un terapeitu shēmas terapija .

Ir pierādīts, ka jauna veida terapeitiskās iejaukšanās palīdz smadzeņu plastiskumam un novērš traumu sekas pat tad, ja citi terapijas veidi ir izgāzušies.

Daži no šiem rīkiem tagad tiek integrēti trešā viļņa terapijas “. Šie rīki ietver:

Vai jūs vēlētos strādāt ar terapeitu, kuram ir pieredze, palīdzot klientiem ar nelabvēlīgu bērnības pieredzi? Sizta2sizta liek jums sazināties Vai arī izmēģiniet mūsu Lielbritānijas vietne terapeitiem, kuri piedāvā Skype terapija un .

hiper empātija

Joprojām ir jautājums par “kāda ir nelabvēlīga bērnības pieredze?” Publicējiet zemāk komentāru lodziņā.