Kas ir izvairīšanās no personības traucējumiem?

Izvairīšanās no personības traucējumiem ir traucējumi, kas ietekmē to, kā cilvēks redz un attiecas uz apkārtējo pasauli, izraisot trauksmi un bailes no noraidījuma.

Kas ir izvairīšanās no personības traucējumiem?Vai esat kādreiz satikuši kādu, ar kuru izbaudījāt lieliskas sarunas un domājāt, ka esat savienojies, tikai lai pazustu bez brīdinājuma no jūsu dzīves?Kāds, kurš šķita ļoti klātesošs un pieejams - un tad pēkšņi viņu vairs nav, vai rīkojās tā, it kā starp jums nekas nopietns nenotiktu. Tur, tad ne tur.



Jūs varētu pieņemt, ka viņi spēlē manipulatīvas spēles vai ir “auksts” cilvēks.Bet ārējais izskats var būt maldinošs, un tas jo īpaši attiecas uz kādu, kas cieš no personības izvairīšanās traucējumiem (AvPD), kas pazīstams arī kā trauksmes personības traucējumi.



Šī aprakstītā persona pat varētu būt jūs, slēpjas no citiem un saiknes sajūta, pēc kuras jūs slepeni ilgojaties.

atstājot attiecības

Kas ir izvairīšanās no personības traucējumiem?

TO personības traucējumi ir stāvoklis, kas redz kādu domāt, saistīt un redzēt pasauli tādā veidā, kas ievērojami atšķiras no vidusmēra cilvēka.



Izvairāmo personības traucējumu pamatā ir grūta iekšēja cīņa starp ilgām izveidot saikni ar citiem un nepārvaramu satraukumu, ka noraidījums un kritika būtu neizbēgams rezultāts.

Bailes uzvar, un persona ar AvPD izvēlēsies būt viena, nevis riskēt ar emocionālām sāpēm. Tādējādi cietēji ir sociāli nomākti, viņiem ir paaugstināta jutība un bailes no negatīvām atsauksmēm, un viņi cīnās ar dziļu nepietiekamības un mazvērtības izjūtu. Viņi varētu raksturot sevi kā satraucošus, vientuļš , nav labi sociālajās situācijās un nespēj atpūsties apkārtējiem.

Kādas ir izvairīšanās personības traucējumu pazīmes?

kas ir izvairīšanās no personības traucējumiem?Izvairāmie personības traucējumi parasti pirmo reizi tiek pamanīti pieauguša cilvēka sākumā.Uzvedības piemēri, kas novēroti tiem, kuriem ir AvPD, var būt:



  • Paaugstināta jutība pret kritiku un ļoti apzināta
  • Pārņemšana ar noraidījumu, kas liek viņiem nepareizi interpretēt citu rīcību pret viņiem, pat ja tā nav
  • Pašu uzspiesta sociālā izolācija, kā viņi sevi uzskata par sociāli nepietiekamu
  • Ļoti kautrība vai trauksme sociālajās situācijās (lai arī to var slēpt spēja izlikties, ka viņi ir ļoti sociāli)
  • Neuzticēšanās citiem un nevēlēšanās iesaistīties, ja vien viņi nav pārliecināti, ka viņiem patiks, kas var ietvert izvairīšanās no tuvības un / vai seksuālās attiecības
  • Galējā paškritika ārkārtīgi skarbā ‘iekšējā kritiķa’ dēļ, kas parastās vēlmes uzskata par nepieņemamām
  • Nevēlēšanās tiekties pēc mērķiem ja tas saistīts ar starppersonu kontaktu
  • Pārmērīga kauna, nepietiekamības un mazvērtības izjūta, kas rodas vienlaikus ar smagu zemu pašnovērtējumu un iespējamu sevis nicināšanu
  • Vientuļa sevis uztvere, lai gan citiem attiecības ar viņiem var šķist nozīmīgas
  • Dzīves baudas trūkums tieksme uztraukties par pagātnes pieredzi un nākotnes iespējamo negatīvo
  • Izmanto fantāziju kā eskapisma formu, lai pārtrauktu sāpīgas domas

Kas kādam izraisa izvairīšanos no personības traucējumiem?

Tāpat kā lielākā daļa personības traucējumu, AvPD izraisīšana nav precīza zinātne, un tā pamatā ir dažādas teorijas. Parasti traucējumi rodas no dažādu faktoru kopīgas darbības, kas var ietvert bioloģiskos, sociālos un . Tiek uzskatīts, ka tas ir nosacījums, kas, visticamāk, attīstīsies bērnam, kurš ir dabiski kautrīgs un noslēgts, un tas ir saistīts arī ar emocionālu nevērību kā bērnu un noraidījumu no vienaudžu grupām, pieaugot.
Pastāv arī ģenētiskais faktors ar izvairīgiem personības traucējumiem, un pētījumi liecina, ka, ja vecākiem ir AvPD, pastāv lielāks viņu bērnu risks.

Kā es varu uzzināt, vai mans draugs vai mīļais cilvēks cieš no izvairīgiem personības traucējumiem?

izvairīšanās no personības traucējumiemLasot iepriekš minēto simptomu sarakstu, var rasties vīzija par vientuļnieku, kurš savā mājā pļāpā, tas tā reti notiek. Daudzi AvPD slimnieki slēpj savus simptomus, kas uztur salīdzinoši normālu izskatu.

Viņi, piemēram, var paslēpties zem “personiskās brīvības” karoga, daloties savā sociālajā laikā tikai ar citiem sociāli izaicinātiem tipiem, piemēram, ar citiem, kuri pieņem garīgās doktrīnas, politisko ideoloģiju vai sociālās kustības, kas atbalsta vientuļu, bez emocionālu dzīvi un nosoda tuvību kā “nejūtīgu”. vai garlaicīgi.

Persona ar APD var arī labi paveikt savu karjeru, ja viņi izvēlas tādu, kas patiešām izvirza sociālās prasības. Bet visticamāk viņi pastāvīgi izvairās no riskiem savā karjerā un, šķiet, baidās no izmaiņām.

Attiecību modeļi bieži vien ir tas, kur kāds ar AvPD visvairāk atklājas.Lai gan ir kļūda domāt, ka tie, kuriem ir izvairīgi personības traucējumi, nevar pārvaldīt attiecības. Viņi var saistīties un reti vēlas pilnībā atteikties no attiecībām. Vienkārši viņu vēlme pēc attiecībām ir pretrunā ar viņu vajadzību justies droši, kas uzvar un liek viņiem izstumt cilvēkus. Tātad AvPD persona veic skumju ciklu, iekļūstot sociālajās situācijās, būdama ļoti jūtīga un atkāpjoties no cilvēkiem, kuriem, iespējams, ļoti patika AvPD, bet kuriem nebija skaidrojuma par AvPD pēkšņo pazušanu, tāpēc viņi palika vieni.

Martins Kantors, M.D., grāmatas autorsBūtiskais ceļvedis personības traucējumu novēršanai, ja runa ir par attiecībām, AvPD slimniekus sadala divos “tipos”.I tips ir tie, kas neuzsāk attiecības, jo baidās no jaunā un piemīt acīmredzami nomākts raksturs. Viņi nelaiž tevi pietiekami tuvu, lai viņus iepazītu.

bērnu psihologa dusmu vadīšana

II tips tomēr var izrādīties ballītes dzīve smieklīga un asprātīga. Viņi uzsāk attiecības, bet kļūst nemierīgiun dodieties tālāk, pirms var notikt reāla tuvība, un bieži vien viņu iesniegtā smieklīgā un asprātīgā fronte ir kautrīga, bet slēpta sevis personība.

Kā tiek diagnosticēti izvairīgi personības traucējumi?

Diagnoze nedaudz atšķiras, un tā ir jūsu ieskatiem , kurš noteiks diagnozes, pamatojoties uz laika novērojumiem un detalizētu jūsu dzīves vēstures pārskatu. Viņi var atsaukties uz vienu no daudzajiem dažādiem garīgās veselības traucējumu ceļvežiem, piemēram, uz Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata (DSM) un Pasaules veselības organizācijas cienījamais veselības ceļvedis ICD-10. Katrā rokasgrāmatā būs nedaudz atšķirīgas prasības attiecībā uz diagnozēm, pamatojoties uz tādiem simptomiem kā iepriekš uzskaitītie.

Kāda ir ieteicamā AvPD ārstēšana?

Tiem, kas cieš no personības traucējumiem, kuriem ir izvairīšanās, ir pieejama laba palīdzībaun var panākt reālu progresu, dodot personai ar AvPD labāku sociālo apziņu un augstāku pašcieņu.

Izvairīšanās no personības traucējumiemDiemžēl tie, kas cieš no AvPD, bieži vien gaida, līdz viņu stāvoklis apgrūtina viņu dzīvi, un viņiem neizdodas iztikt, pirms viņi saskaras ar realitāti, ka viņiem nepieciešama profesionāla palīdzībapavisam. Tas ir tāpēc, ka terapeitisko attiecību raksturs - sarunas viens pret otru un uzticēšanās saites izveidošana - viņos radītu vislielākās bailes atklāt savu iekšējo neaizsargātību un riskēt tikt noraidītām.

Dažreiz lieto narkotikas, betterapija ir vissvarīgākā atveseļošanās daļa, jo tā ļauj izvairīgajam beidzot mēģināt uzticēties kādam, un viņu terapeits var palīdzēt viņiem atpazīt un izaicināt viņu negatīvās domas un kognitīvos traucējumus(pārliecība, kas tiek uzskatīta par patiesu, bet tā nav).

koncentrējoties uz izkropļotas domāšanas mainīšanu, tāpēc bieži tiek ieteikts ārstēt AvPD.

Grupu terapija var būt arī noderīga, piedāvājot iespēju attīstīt un turpināt saziņas prasmes un saskarties ar sociālajām bailēm.

Saistītie garīgās veselības traucējumi un apstākļi

Psihiski traucējumi, kas bieži rodas tandēmā ar izvairīšanās personības traucējumiem, ir Robežas personības traucējumi (BPD) , līdz pat 40% no tiem, kuriem diagnosticēta APD, ir arī BPD. Tiek uzskatīts, ka tas ir tāpēc, ka abi traucējumi ir saistīti ar milzīgām bailēm no kritikas un noraidīšanas, un ka, iespējams, tie, kuriem ir BPD, izjūt šādas sāpes no attiecībām, kuras viņi pilnībā pārtrauc, attīstot APD.

pozitīvās psiholoģijas terapija

Izvairīšanās no personības traucējumiem ir izplatīta arī cilvēkiem ar trauksmes traucējumiem. Tiek ieteikts, ka līdz pusei no tiem, kas cieš ar agorafobiju ir arī AvPD, un līdz pat pusei no tiem, kuriem ir Obsesīvi kompulsīvi traucējumi . AvPD bieži sastopams arī tiem, kas cieš no sociālās trauksmes traucējumiem.

Izvairīšanās no personības traucējumiem bieži nepareiza diagnoze

Lai gan dažiem cilvēkiem ir gan APD, gan BPD simptomi,dažreiz kādu var nepareizi diagnosticēt ar BPD, kad viņam patiešām ir APD. Atšķirība ir tāda, ka APD rada pastāvīgu sociālo distancēšanos, turpretī BPD vairāk izpaužas kā ārkārtēja tuvība, kam seko izstāšanās, ievērojot “push and pull” modeli.

AvPD var arī viegli pārlasīt par sociālās trauksmes traucējumiem.Atšķirība šeit ir tāda, ka AvPD ir saistīts ar vispārēju trauksmi pret visām sociālajām lietām, un sociālā trauksme parasti mēdz ietvert konkrētu sociālo situāciju fobiju, piemēram, publisku runu vai pirmo iekļūšanu telpā.

Protams, personības traucējumi nav “slimības” ar pierādītiem un konsekventiem simptomiem visos gadījumos. Tie ir vienkārši termini, ko izveidojuši garīgās veselības speciālisti, lai vieglāk aprakstītu simptomu grupas, kurām ir tendence parādīties kopā. Tāpēc bieži rodas domstarpības par to, kas ir un kas nav, un paši diagnostikas kritēriji laika gaitā var mainīties.

AvPD gadījumā joprojām notiek diskusijas par to, vai tas vispār būtu jānošķir no vispārinātas sociālās fobijas. Viņiem ir tādi paši simptomi un līdzīga diagnoze, kā arī ieteicamā ārstēšana, tāpēc daži veselības aprūpes speciālisti apgalvo, ka AvPD jāuzskata par smagu sociālās fobijas formu, nevis kaut ko atsevišķu.

piemēri, kā justies bezspēcīgi

Ņemiet vērā, ka izvairīšanās no personības traucējumiem nav tas pats, kas “izvairīšanās”.Šis termins, ko lieto tādās vietās kā diskusijas par pieķeršanās teoriju un dzimumatkarības terminoloģiju, bieži tiek izmantots, lai aprakstītu personu, kurai ir nozīmīgas problēmas, izvairoties no tuvības un / vai sabotējot viņu pašu panākumus. Kaut arī kādam, kurš ‘izvairās’, varētu būt arī AvPD, tie ir atsevišķi termini.

Kas ir izvairīšanās no personības traucējumiem?Slaveni cilvēki ar izvairīgiem personības traucējumiem

Kautrības dēļ, ko rada AvPD, slimniekiem nav uzmanības centrā, bet gan aktrise Kima Basingere ir izteikusi savu cīņu no bērnības ar izvairīgiem personības traucējumiem. Galu galā viņa iemācījās pārvaldīt savu AvPD, izmantojot terapiju.

Kā es varu palīdzēt kādam ar personības traucējumiem, no kuriem jāizvairās?

Ja jums ir aizdomas, ka kādam, kas jums rūp, ir izvairīšanās no personības traucējumiem, mēģiniet neuzskatīt viņu par pazušanu vai atrašanos par personisku apvainojumu.Kaut arī jūsu pienākums nav viņus vajāt vai mainīt (izveidojot līdzatkarīga dinamika kas tikai rada savas problēmas), visticamāk, viņi neuztur jūs rokas stiepiena attālumā no vēlmes jūs sāpināt. Tas vienkārši ir veids, kā viņi tiek galā ar attiecībām.

Tajā pašā laikā varbūt nav labākā ideja nekavējoties pateikt viņiem, ka, jūsuprāt, viņiem ir traucējumi.Iesācējiem viņi to var nedarīt. Personības traucējumi diemžēl rodas ar lielu stigmatizāciju un pārpratumu un tiešu kāda cilvēka apzīmēšanu var likt viņiem justies nomāktiem un atrauties, it īpaši, ja viņiem ir AvPD un viņi jau ir atteikušies.

Paturiet prātā, ka personības traucējumi ir lietas, kuras daudzi no mums var saistīt vai sajust, ka mums ir viens vai divi simptomi, un tas nenozīmē, ka mums visiem ir viens. Ja kādam patiešām ir personības traucējumi, vislabāk būs ļaut profesionālim tos diagnosticēt.

Koncentrējieties uz to, kas viņiem ir pareizs,un dariet viņiem zināmu, ka atpazīstat viņu stiprās puses.

Ļaujiet viņiem zināt, ka jūs esat viņu labā, kas ir visdziļākā cerība cilvēkam ar AvPD, neskatoties uz viņu pazūdošajām darbībām, ir.

Ir iespējams maigi ieteikt mīļotajam, ka viņi varētu izmantot atbalstuvai ka viņi, šķiet, cīnās. Lasiet mūsu rakstu par kā pateikt mīļotajam, ka viņi varētu izmantot terapeita palīdzību par ieteikumiem, kā vislabāk tam piekļūt. Ja jūtat, ka vēlaties runāt ar terapeitu, varat lai runātu tiešsaistē, izmantojot Skype, tālruni vai personīgi visā Lielbritānijā, rezervēšanas platforma.

klausīšanās ar bezierunu pozitīvu attieksmi nozīmē

Vai jums ir vēl kādi jautājumi par izvairīšanos no personības traucējumiem, uz kuriem vēlaties atbildēt? Ziņa zemāk, mēs mīlam dzirdēt no jums.

fotogrāfijas no Pētera, Džīna Lina, RJ, Banspy.