Kas ir uz pierādījumiem balstīta terapija, prakse un ārstēšana?

Uz pierādījumiem balstīta terapija nozīmē, ka pētījumi rāda, ka tā dod rezultātus. Bet vai tas nozīmē, ka uz pierādījumiem balstīta terapija jums ir labākais veids?

Autors: Bils Smits



Jūs, iespējams, esat redzējis terminu “balstīts uz pierādījumiem” dažādās psiholoģijas un psihoterapijas vietnēs. Tas izklausās iespaidīgi - bet ko tas patiesībā nozīmē?



negatīvie facebook

“Uz pierādījumiem balstītas” definīcija

Termins “balstīts uz pierādījumiem” nozīmē toir ņemti vērā labākie pieejamie fakti un informācija. Tas ir termins, ko visbiežāk lieto saistībā ar veselības pakalpojumiem, lai gan to lieto arī izglītībā.

Runājot par psiholoģiju, “uz pierādījumiem balstīta” tādējādi attiecas uz ārstēšanu, metodiku vai pieeju, ko atbalsta labākie pieejamie klīniskie pierādījumi. Tas var ietvert pētījumus, datu apkopošanu un analīzi.



Kāpēc lietot terminu, kas balstīts uz pierādījumiem?

Termins “balstīts uz pierādījumiem” ir paredzēts, lai atšķirtu terapijas veidu, ārstēšanas plānu vai metodiku no tiem, kas balstās uz tradicionāliem darbības veidiem. Tajos ietilpst sen turētas, bet pamatīgi neapšaubītas pieejas un psihoterapeitiskās domas skolas .

Psiholoģijā tiek lietoti termini “balstīti uz pierādījumiem”

Tātad, kā jūs redzēsiet terminu “balstīts uz pierādījumiem”, kad runa ir par konsultēšanu un psiholoģiju? Šeit ir piemēri:

uz pierādījumiem balstīta terapija

Autors: Tims Šermans-Čeiss



Uz pierādījumiem balstīta terapija- sava veida terapija, kas pārbaudīta ar klīniskiem pētījumiem. Jūs varēsiet atrast mācību darbus ar statistiku, kas parāda, cik labi terapija darbojas, ja jūs to izvēlaties.

Uz pierādījumiem balstīta prakse- Tas attiecas uz konsultēšanas un psihoterapijas praktizēšanas veidu, kas mēģina integrēt pašreizējo pētījumu padomus ar pārbaudītu klīnisko pieredzi (praktizētāja pieredzi, prasmēm un izglītību) un individuālām klienta vajadzībām.

Uz pierādījumiem balstīta ārstēšana- Katrā valstī ir organizācija vai apvienība, kas regulē un ietekmē to, kādi garīgās veselības ārstēšanas speciālistiem jāpiedāvā klientiem, lai sasniegtu pēc iespējas labākus rezultātus. Viņi pamato šos ieteikumus par “uz pierādījumiem balstītu ārstēšanu”, sekojot līdzi visiem jaunajiem pētījumiem un novērtējot to efektivitāti. Lielbritānijā šī iestāde ir Nacionālais veselības un aprūpes izcilības institūts (NICE) .

Vai jums ir noteikta klīniskā diagnoze ar medikamentiem, kas saistīti ar jūsu ārstēšanu, piemēram pieaugušo ADHD vai bipolāriem traucējumiem ? Jums varētu būt noderīgi izpētīt uz pierādījumiem balstītu ārstēšanu, lai uzzinātu, kā jūsu garīgās veselības aprūpes sniedzēja izstrādātais plāns atbilst jūsu valsts medicīnisko padomju ieteiktajai ārstēšanai.

personības traucējumu terapeiti

Uz pierādījumiem balstītas terapijas plusi

Terapija nav precīza zinātne, un populārā pieeja psihoterapijai un konsultācijām mainās ar laiku. Piemēram, mūsdienās daži no Freida savulaik ļoti novērtētās teorijas tiek pakļautas sīvām debatēm.

Tad ir tikai pieejams plašs terapiju klāsts šodien. Var būt grūti zināt, kuru izvēlēties un uzticēties. Vai tas darbosies? Vai terapija ir naudas vērta ?

Tātad jebkura veida pierādījums tam, ka terapijas veids darbojas, var būt mierinošs.

Uz pierādījumiem balstītas terapijas mīnusi

Ir vietas argumentiem, ka uzmanība uz pierādījumiem balstītai terapijai ne vienmēr ir taisnīga, bet uz to attiecas tendences un finansējuma spiediens.

Populārā jaunā terapija bieži tiek finansēta pētniecībai vairāk nekā vecāka terapijas forma. , piemēram, ir veikts vairāk pētījumu par to nekā jebkura cita veida terapija.

Vai tāpēc ir taisnīgi teikt, ka terapijas veids ar tūkstošiem pētījumu ir izrādījies labāks, ja otra terapija nav rūpīgi izpētīta? Bet vai ir veikti tikai daži pētījumi?

sveces dedzināšanas zīmes

Tā kā finansēšanas padomes un veselības apdrošināšanas sniedzēji, kā arī NHS mēdz atbalstīt uz pierādījumiem balstītas terapijas, tad šīs terapijas saņem vēl lielāku finansējumu pētniecībai. Citas terapijas, kas varētu būt tieši tādas, it kā nebūtu noderīgākas, nevar konkurēt.

Tad ir jautājums par veikto pētījumu derīgumu.Psiholoģiskajiem pētījumiem ir dažādas un sarežģītas problēmas. Tie svārstās no skaidra protokola trūkuma ap metodoloģijām līdz lieliem secinājumiem, kas bieži tiek izdarīti no pārsteidzoši mazām izlases grupām.

Protams, vienkāršākais un acīmredzamākais jautājums ir tāds, ka jebkura psiholoģiskā pētījuma priekšmets pēc noklusējuma ir pretrunīgs, jo cilvēki paši ir tik atšķirīgi.

Tāpēc man vajadzētu izvēlēties uz pierādījumiem balstītu terapiju?

Ja jūs domājat, ka uz pierādījumiem balstīta terapija atbilst jūsu vajadzībām, tad jā.Piemēram, kognitīvās uzvedības terapija pelnījistās reputācija, palīdzot trauksme un stress . Bet, ja esat pieredzējis a bērnības trauma piemēram, seksuāla vardarbība , iespējams, ka jums ir nepieciešams arī ilgtermiņa terapija . Tāda terapija kā psihodinamiskā terapija piedāvā atbalstošu vietu, lai ienirt dziļāk pagātnē.

Un tas, ka praktizētājs ir apmācīts uz pierādījumiem balstītā terapijā, nenozīmē, ka viņi ir labi terapeiti. Labs terapeits ir vairāk nekā kvalifikācija, viņiem ir nepieciešama pieredze un patiesa mīlestība pret to, ko viņi dara. Plus, terapija nedaudz līdzinās randiņiem - tās ir attiecības , un jums tas ir nepieciešams atrodiet terapeitu, kas darbojas jūsu personības labā un kam, jūsuprāt, varat uzticēties.

Sizta2sizta savieno jūs ar terapeitiem, kuri abi ir apmācīti un ir arī silti, atbalstoši un profesionāli. trijās Londonas vietās vai izmēģiniet tikšanos, izmantojot no jebkuras pasaules vietas.


Vai jums ir jautājums, uz kuru neatbildējām? Izlieciet komentāru lodziņā zemāk.