Kas ir hipnoterapija? Un vai tas var jums palīdzēt?

Kas ir hipnoterapija un vai ir pienācis laiks to izmēģināt? Tas nav tik “hokey”, kā jūs domājat, un to var kombinēt ar psihoterapiju, lai iegūtu labākos rezultātus

kas ir hipnoze

Autors: Orfeja dēls



Interesē hipnoterapijas ideja, bet ir šaubas tas varētu darboties jums? Or noraizējies ja tas ir droši? Turpini lasīt.



Kas ir hipnoterapija?

Hipnoterapija patiešām ir tā, kā izklausās - hipnoze satiekas terapija .

Hipnoze ietver ieiešanu paaugstinātā apziņas stāvoklī, ko sauc par “transa stāvokli”. Šajā stāvoklī jūs jūtatiesļoti atvieglinātas un vērsta . Jūs varat piekļūt savam bezsamaņā domas, tās, kuras parasti slēpjas aiz jūsu apzinātā prāta pļāpāšanas. Un jūs būsiet uzņēmīgs pret ierosinājumiem.



Un terapija, vai psihoterapija , ir process izpētīt, kas jūs esat lai atrastu labāku būšanas veidi .

Tātad hipnoterapijā tiek izmantoti atviegloti stāvokļi un piekļuve bezsamaņai radīt pozitīvas pārmaiņas sev un dzīvei.

Vai hipnoterapija ir bīstama?

Nē, ne tad, ja to veic pienācīgs, apmācīts speciālists(pārliecinieties, ka pārbaudāt viņu akreditācijas datus un reputāciju).



(Vai esat gatavs izmēģināt hipnoterapiju? jūs sazināties ar reģistrētiem, pienācīgi apmācītiem hipnoterapeitiem, kuri specializējas garīgās veselības un emocionālo problēmu jomā.)

Patiešām, jūs varētu apgalvot, ka lielākā daļa no mums bieži nonāk trans stāvokļos.

Vai jūs kādreiz esat skatījies seriālu, lai justos kā ‘atgriežaties realitātē’, kad tas beidzas? Vai arī ‘atnāc’ pēc tam, kad esi pazudis sapnī? Norobežots, braucot uz darbu? Jūs tikāt ‘izstumts’.

kas ir hipnoterapija

Foto: JR Korpa.

Protams, atšķirība ir tā, ka, strādājot ar hipnoterapeitu, jūs apzināti izvēlatieszona ārā un prātā, to darot, piemēram, vai atmest smēķēšanu.

kā kontrolēt negatīvās emocijas

Kāda jēga hipnoterapijai?

Jūs varētu uzskatīt, ka hipnoterapija ir “tilta” veidošana starp mūsu apzināto un neapzināto prātu - domām, kuras mums ir zināmas, un pēc tam domām, kuras mēs nemaz nezinām.

The ‘Bezsamaņā prāts ‘Patiesībā nav īpaša smadzeņu daļa, bet gan veids, kā atsaukties uz slēptajām norisēmtur. Šīs ir slēptās lietas - apspiestas atmiņas , negatīvie uzskati - kas mēdz kontrolēt mūsu dzīvi lēmumus .

Terapeitiskā hipnoterapija palīdz mums iegūtsatraucoša pieredze, ko esam ‘aizmirsuši’, uzziniet, ko mēs patiesībā jūtam salīdzinājumā ar to, ko mēs sev sakām, mēs jūtamies, un atklājam un mainām uzskati, kas virza mūsu ieradumus . Bezsamaņā esošajiem mēs varam pateikt, ko mēs vēlētos darīt, piemēram, kā mēs labāk reaģētu uz fizisku vai emocionāls sprūda .

Kāda ir hipnoterapijas sesija?

Ir dažādi hipnoterapijas veidi, taču tie darbojas līdzīgi.

vai tev vajag draugu
  1. Apspriediet ar savu terapeitu, pie kā vēlaties strādāt.
  2. Esiet ērti krēslā vai dīvānā.
  3. Piekrītiet būt hipnotizētai.
  4. Ļaujiet savam terapeitam dziļi atpūsties .
  5. Viņi pārbauda, ​​vai esat transā.
  6. Kad viņi redz, ka esat uzņēmīgs, viņi izmanto tādas terapeitiskas metodes kā regresija, vizualizācija , un pozitīvi ieteikumi strādāt pie jūsu jautājuma.
  7. Viņi atvieglo tevi no transa un atgriežas istabā.

Vai kādu var hipnotizēt?

Jā, pat ja viņi tam 'netic'.

Ņemiet vērā, ka ne visiem ir vienāda hipnozes pieredze.Daži cilvēki ātri un viegli nonāk transu stāvoklī. Citi cilvēki uzskata, ka viņi vienkārši nedaudz atpūšas un nemaz nejūtas “izkrauti”.

Bet hipnoterapijas rezultāti nav atkarīgi no tā, cik dziļi jūs nonākat transā. Kādam, kurš tikai nedaudz atpūšas, rezultāti var būt vienādi (vai pat labāki) nekā tam, kuram ir viegli ‘pakļūt’.

Tas ir atkarīgs no indivīda, jautājuma, terapeits un hipnoterapeita un klienta attiecības.

Tāpat kā visas terapijas formas, arī jūs parasti saņemat labākus rezultātus, ja jūtaties ērti ar un uzticieties savam praktizētājam .

Hipnoterapija vs psihoterapija - vai viņi var strādāt kopā?

kas ir hipnoterapija

Autors: Jašodhan talwar

Pilnīgi. Daži psihoterapeiti šajās dienās trenējieties hipnoterapijā, lai labāk palīdzētu saviem klientiem.

Piemēram, psihoterapeits var izmantot hipnoterapiju, lai atvieglotu a fobija vai atkarība uz tevis. Tad viņi varētu izmantot kaut ko līdzīgu kognitīvās uzvedības terapija (CBT) lai palīdzētu jums atpazīt savu negatīvie uzskati un paaugstināt savu pašcieņu .

Ar ko hipnoterapija var man palīdzēt?

Hipnoterapiju mūsdienās izmanto daudziem fiziskiem jautājumiem, tostarp sāpju novēršana un dzemdības .

Bet, kad runa ir par , hipnoterapiju izmanto, lai atrastu un mainītu jebkura iespējamā jautājuma pamatcēloņu. Tas ir ieteicams:

* Ņemiet vērā, ka, lai arī hipnoterapija tiek uzskatīta par noderīgu papildinājumu lielākajai daļai garīgās veselības problēmu, tā nav ieteicama šizofrēnija .

Kā es varu atrast labu hipnoterapeitu?

Šeit, Apvienotajā Karalistē, nav lielas kontroles par to, kurš var un nevar praktizēt kā hipnoterapeits.Tāpēc jums patiešām ir atkarīgs no tā, vai atrodat kādu, kam ir atbilstoša apmācība un pieredze.

Ja vēlaties izmēģināt hipnoterapiju, lai palīdzētu psiholoģiskā jautājumā,jūs varētu vēlēties atrast psihoterapeits vai konsultants kurš piedāvā arī hipnoterapiju.

Vai esat gatavs izmēģināt hipnoterapiju un redzēt rezultātus pats? savieno jūs ar reģistrētiem un pieredzējušiem psiholoģiskiem hipnoterapeitiem. Izmantojiet mūsu tagad uz jums patīk par cenu, ko varat atļauties.


Joprojām ir jautājums par to, kas ir hipnoterapija? Publicējiet zemāk esošajā publiskajā komentāru lodziņā.