Kas ir paaudžu trauma?

Kas ir paaudžu trauma? Kad viena persona piedzīvo traumu, viņa uzvedība var redzēt savus bērnus ar PTSS un trauksmes traucējumu pazīmēm.

kas ir paaudžu trauma

Autors: ASV armijas Āfrika



Transgenerācijas trauma attiecas uztrauma, kas iet cauri paaudzēm.



man nepatīk mans terapeits

Ideja ir tāda, ka kāds var ne tikai piedzīvot traumu, bet arī pēc tam nodot traumas izdzīvošanas simptomus un uzvedību saviem bērniem, kuri pēc tam varētu tos tālāk nodot ģimenes līnijā.

Transgenerācijas traumu sauc arī par “paaudžu traumu”.



Kādi traumu veidi var kļūt par „paaudžu paaudzēm”?

Klasisks transgenerācijas traumas piemērs būtu vardarbība bērnībā kas izraisa ļaunprātīgas izmantošanas un trauksmes ciklu pašreizējās paaudzēs. Citi traumu veidi, kas var izraisīt paaudžu traumu, ir šādi:

  • galēja nabadzība
  • pēkšņa vai vardarbīga ģimenes locekļa nāve
  • noziegums pret ģimeni
  • vecāks, kurš cīnījās karā
  • ģimenes locekļa spīdzināšana.

Vēsturiskā trauma ir paaudžu traumas forma.Kamēr paaudžu trauma ir ģimenē, vēsturiskā trauma skar daudzus cilvēkus vai pat visu paaudzi, kur to var dēvēt arī par “kolektīvu traumu”.

Parasti minētie vēsturisko traumu piemēriHolokaustu un Amerikas pamatiedzīvotāju pārvietošanu ASV un Kanādā. Citi traumu veidi, kas izraisa vēsturiskas traumas, varētu būt:



Bet kā ir iespējams “pārmantot” traumu?

kas ir paaudžu trauma

Autors: dadblunders

Acīmredzot kāds nevar iziet gar pašu traumu - neviens cits nevar piedzīvot to, ko cits ir unikāli piedzīvojis.

Tas, ko viņi nodod, ir sizdzīvojušās traumas simptomi, kas izskatās pēctraumatiskā stresa traucējumi (PTSS) , un trauksmes traucējumi.

Šie simptomi parasti tiek nodoti nākamajai paaudzei, izmantojot iemācītu uzvedību.Trauma ietekmē to, kā kāds vecāks dzīvo, un vecāku attieksme ietekmē bērna domāšanu un izturēšanos pieaugušā vecumā (aizliegta iejaukšanās).

Trauma ietekmē vecāku veidu, jo tā ietekmē:

Pētījumi ir atklājuši, ka pat tad, ja kāda cilvēka, kuram ir posttraumatiskā stresa traucējumi, bērns sasniedz psiholoģiski veselīgu pilngadību, viņš būs neaizsargātāks pret PTSS attīstību, ja pēc tam piedzīvos vai liecinās par kaut ko milzīgu. Labi pazīstams 1998. gads pētījums, ko veica Zālamans un citi . parādīja, ka Izraēlas karavīri, kas bija holokaustā izdzīvojušo bērni, pēc kaujas pieredzēja PTSS smagāk nekā tie, kas nebija izdzīvojušo bērni.

Transgenerācijas traumas piemērs

Apskatīsim sliktas mātes piemēru seksuāli izmantotas un nav meklējusi atbalstu, lai tiktu galā ar viņas traumu.Viņa cieš no paaugstinātas modrības, trauksmes, , apspiestas dusmas , pretrunīgi noskaņojumi, depresija , sabojāta sevis izjūta / identitātes trūkums , paranoja , un pat notiekošās veselības problēmas, kur viņa vienmēr ir nogurusi un saaukstējas / gripas(visi kompleksa PTSS simptomi).

Viņa vēlas mīlēt savu bērnu,bet dažreiz viņa ir tik ļoti nogurusi un jūtas tik nelaimīga ( ). Dažreiz viņa atrodas tikai jūdžu attālumā bez nozīmes būt ( disociācija ). (Visi noved pie bērna ar arestu jautājumi ).

Patiesībā viņa bieži nezina, kas viņa ir, vai arī dzīvei ir jēga. Bet tagad viņai ir bērns,un viņš ir viņas dzīves iemesls un var viņu iepriecināt( līdzatkarība / pārspīlēšana / vecāku kontrole).Kad viņas bērns ir labs, viņa viņam saka, kāds viņš ir eņģelis, un, kad viņš nav eņģelis, viņa uz dažām stundām ieslēdzas savā istabā(emocionāla nepieejamība traumas dēļ).

depresija pēc seksa
kas ir paaudžu trauma

Autors: Logans Pročaska

Dažreiz viņa stāsta viņam stāstus par savu dzīvi. Cik grūti tas bija, kā viņa uzzināja, ka nevienam vai nevienam nevar uzticēties.Cik neveiksmīgi viņai veicās, bet tā ir tikai dzīve(pārraidot trauksmi caur stāstiem).

Viņa patiešām cenšas saglabāt savu bērnu drošībā. Viņa neļaus viņam spēlēt, piemēram, hokeju. Tas ir pārāk bīstami. Un viņa pārliecinās, ka, ieejot veikalos, viņš atrodas automašīnā, kurā viņš ir ieslēgts(trauksmes un negatīvo pamata uzskatu nodošana).

Kā jūs varat iedomāties, šādas vecākas bērnam pašam būs trauksme, paaugstināta modrība, iespējams zems pašnovērtējums ... visas PTSS vai trauksmes traucējumu pazīmes.

Trauma un mūsu gēni - vai to var nodot caur mūsu DNS?

Jauni un pārsteidzoši pētījumi liecina, ka traumu iedzimšana ir ne tikai uzvedības, bet arī, iespējams, epigenetiska.

Epigenetics liecina, ka DNS var ietekmēt tas, kā mēs dzīvojam.Nav tā, ka mūsu DNS būtu mainīta. Tas ir tā, it kā rokasgrāmatai būtu pievienoti sānu norādījumi, kas nozīmē, ka noteiktas DNS daļas kļūst izmantotas vai netiek izmantotas.

The pētījums, kas izraisīja ažiotāžu šajā frontē tika publicēts 2016. gada beigās. Tā mēģināja atkārtot pētījumus, kas veikti ar dzīvniekiemepigenētiskie mehānismi ir daļa no stresa pārnešanas nākamajām paaudzēm.

Tas patiešām atrada postīvu saikni, izmantojot asins paraugus no 40 vecākiem, kuri izdzīvoja holokaustā, un 31 no viņu pēcnācējiem.Bērniem bija atšķirīgi stresa hormonu profili, nekā citiem, tādā veidā, kas viņus padarīja jutīgākus pret PTSS. Tātad rezultāti parādīja saistība starp vecāku stresu pirms bērna ieņemšanas un epigenētiskām izmaiņām, kas parādās bērnā.

Ko es varu darīt, ja domāju, ka man ir paaudžu trauma?

Atvienošana no vecāku traumas var būt ilgs un sarežģīts process. Jūs varat sākt, pajautājot savamf labi jautājumi , piemēram, kādas man ir pasaules idejas, kuras uzzināju no vecākiem? Vai tās patiesībā ir patiesas? Kas es esmu kā indivīds, nošķirts no savas ģimenes?

Tie ir lieli jautājumi.Pārsvarā ir nepieciešams atbalsts, lai tās darbotos un mainītugalvenie uzskati un uzvedības modeļi ka iedzimta trauma var mūs pamest.

Kādi terapijas veidi palīdz ar paaudžu traumu?

Transgenerācijas trauma faktiski ir PTSS forma, tāpēc ir laba ideja atrast terapeitu, kurš specializējas un ir pieredzējis PTSS ārstēšanā. Bieži tiek rekomendēta kognitīvās uzvedības terapija, kas vērsta uz traumu.

Sizta2sizta jūs savieno ar un . Ja nevarat nokļūt kādā no mūsu četrām atrašanās vietām Londonas centrā, kā ir ar to ? Tas jums palīdz neatkarīgi no dzīvesvietas.


Vai vēlaties dalīties savā pieredzē par paaudžu traumām ar citiem lasītājiem? Vai arī jums ir jautājums? Izmantojiet mūsu publisko komentāru lodziņu zemāk.